眠剤にメラトニンにCBDオイルと、睡眠にはお薬で対抗しています。 最近あまり夜中に起きることは無くなりましたが、やっぱりたまに３時とか4時とかに目が覚めて途方に暮れます。 とりあえず起きてきて、みたい番組が録画していたらそれをダラダラみます。 飽…