子供（旦那さんも。悪気はないけれどちょこちょこ話しかけてくるから）に邪魔されない時間を作るため、以前は朝5時半に起きていましたが、それだと時間が足りないので最近は5時に起きています。ただ起きてすぐは頭も体もまだ眠たいので、はじめは本を読んだ…

日曜日の夕方は恒例の私の実家へいきました。 大雨の後で周りがぬかるんでいたので公園に遊びに行けず、室内で子供たちとあそびました。自宅で夫と二人で見ていると大変ですが、じいじとばあばがいてくれるだけでだいぶ負担が減ります。 一か月くらい前に帰…

一か月ほど前に願書を送ったクリニックから、今回はご期待に沿えず、、、というメールが届きました。連絡がないので来週問い合わせをしようとしていたところでしたが、向こうから連絡があって、残念な気持ちと同時にほっとしました。やっと次に進める。この…

ここ数日雨が降り続いています。私が住んでいるとことには大きな川があって、数年～10年に1度氾濫するそうです。そのため雨が長くなると、いつもはそれほど混んでいない病院の立体駐車場がとても混みます。みんな車が水につかるのを避けるために、普段停める…

2週間以上前に息子の風邪をもらい、ずっと調子が悪く、鼻水、頭痛、が続いていたのですが、急性副鼻腔炎を起こしていたのでした。抗生剤を飲み始めてみるみるよくなりましたが、鼻が詰まっているからぼんやりするし、鼻をかみすぎて耳が聞こえにくくなるし、…

超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける【弱点に合わせて読む場所がわかる！特設ページ付き！】 (Discover Next D) 作者:五百田達成 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon アマゾンプライムで読めました。 学会の時の懇親会や、医局…

2週間前に熱を出した息子がまた風邪をひきました。 水曜日、夜中にちょっと体が熱いかな、とおもって熱をはかると38度、やばい明日どうしようと思いながら朝もう一度図ると37度。体は少し熱い気がするけれど何度計っても37度で息子も元気だったので保育園に…

連休中の旦那さんが不在の間、二人の子供と一緒に寝ていましたが（普段はひとりづつ分担）、これ、普通のマットレスだと無理じゃないですか？縦横斜め縦横無尽に動き回る2人に場所を取られ、しかたなくくっついて寝ると、何かおお茶でもこぼしたかとびっくり…

休みになるたびに、2歳児の体力をどうやって消費するかを考えます。特にこの４連休は最初の2日間は旦那さんが東京に行っていないので、事前に計画を立てなければいけません。 まず木曜日。じいじとばあばが2歳児を外に連れ出してくれることになりました。一…

東京での仕事を探し始めました。自由診療の分野に行くことを決めたので、旦那さんの勤務地の近くのクリニックに順番に履歴書を送る予定です。 手始めに、旦那さんが働く予定のクリニックの院長と関係が深いクリニックに履歴書を出してみました。旦那さんのこ…

もともと料理は好きなので、今までたくさんのキッチングッズを買いました。毎日の様に使うものもあれば、使わなくなって、結局処分したものもたくさん。またアイスクリームメーカーの様に年に数回しか使わないけれど、逆にいうと年に数回は必ず使うので捨て…

頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる 作者:アンディ・プディコム 辰巳出版 Amazon 以前Daigoさんが本に書いていた瞑想法をしていたのですが、また最近すっかり忘れていました。 ちょうどその時期は切迫早産の自宅安静中で、い…

筋トレに熱い旦那さんが買ってきたオートミール（そのまま食べるとバサバサで不味くて放置）を持て余し、クッキーを作ったところ好評。定番化。 その後、また、旦那さんが参考にしている筋トレ系ブログの方が食べているというオーバーナイトオーツが食べたい…

形成外科専門医は持っているのですが、専門医を取ってからも細分化した分野の専門医があり、木曜日はその試験を受けに行ってきました。 専門医試験と比べると勉強しなければいけない量は格段に少ないです。ただ独身だった専門医試験のときと比べて勉強時間を…

外来に来ている患者さんが家庭菜園で育てた野菜を持ってきてくださり、それが驚愕のおいしさだったので次の外来の時にお礼を言ったら、毎回外来日の朝収穫した野菜を持ってきてくれるようになりました。 気を使わないでくださいというものの、自宅では消費で…

向き癖のせいで頭が歪んでいた息子にオーダーメイドのヘルメットを被せると治療をしていたのですが、今週で終わりにしました。 頭の形が違和感を感じないくらいに良くなってきているのもありますが、ある日たまたま夜ヘルメットをつけずに寝かせたところ、今…

私の予定ではこのボーナスで実家のローン繰り上げ返済する予定だったのに、、、。切迫早産、出産で休んでいた余波でいつもの1/5しか出ませんでした。まぁでも出ただけマシか〜と思うしかないです。悲しい。 ちょっとたまるとすぐ繰上げ返済しているので貯金…

土曜日は旦那さんが息子の予防接種に行っている間に、そろそろハイハイを始めそうな息子対策に、口に入る大きさのおもちゃを片付けました。そのあとは二人でそれぞれダラダラして、昼はヒラノの冷凍お好み焼きを食べ、来週のおやつ用のオートミールクッキー…

この一週間BASE BREDをお昼ご飯に食べました。 持ち運びはとても便利で隙間時間でちょこちょこ食べるのも食べやすいので〇。腹持ちもいいです。肝心な味ですが、今回、プレーン、シナモン、メープル、チョコのセットを買いましたが、プレーン以外はおいしく…

食事でまずやめたこと 今までのお昼ご飯はおにぎり一個とゆでたまご 仕事中は味よりも利便性と栄養重視 食べてみた感想 後は水とお茶をたくさん飲む この二か月で3キロ減！ 以前からオイシックスでも販売されていて気になっていたBASE BREAD。でもおいしくな…

子供を産む前は特に、仕事が生活のほぼ全てを占めていました。自由な時間が欲しいのは欲しいけれど、いつかもう少し経験を積めばすこし余裕ができてその時期が来るだろうと思っていました。でも周りを見回してみると、ひとまわり以上上の先生もほぼ同じ生活…

今月の配当金！ 他の投資信託達 物価高を実感 今月の配当金！ 6月の配当金が入りました。配当金は基本的に再投資したいのですが、額が少ないので、手数料を考えても再投資はせずに円に換えるだけにしています（ほっておいて円安になると為替差益のことがある…

息子の風邪をもらう ヘルメット調整 美容皮膚科の勉強 色々あってブログの更新が後回しになっていました。特にこれと言って何があったわけではないのですが、ブログを書く方までエネルギーが回りませんでした。 息子の風邪をもらう 久しぶりに子供の風邪がう…

ＮＶＣ 人と人との関係にいのちを吹き込む法 新版 (日本経済新聞出版) 作者:マーシャル・Ｂ・ローゼンバーグ,安納献 日経BP Amazon 最近勝間和代さんのサポートメールで紹介されていた本（だったと思います）です。 日常診療をしていて常々思うのが、患者医…

旦那さんがいないこの約3日間、息子の発熱などがあったにもかかわらず、0歳児と2歳児の相手はまあまあ上手くいきました。ストレスを感じすぎて子供に対して不機嫌になることもなく、子供たちも比較的満足して過ごしている空気を感じられたまま終了。 ただ、…

金土日と旦那さんは東京に手術見学。金曜はもともと有休をとるつもりだったのですが、泣く泣く午前出勤にしたところ、色んな都合で午後に手術が入ってしまいました。 室内給湯給水機の水が4時以降で届く予定だったので、3時過ぎにバタバタ帰宅し、 お迎えの6…

本を読むのは好きなので産休中はたくさん読みました。子供を産んでからは、英語の勉強を優先させたいのでとても時間が取れず、たまに時間が空いた時にさっと読む程度でした。日々の習慣に読書を定着させたいけれど、本を身近に置いておくと散らかった感じに…

今週の土曜日は完璧でした。 まず、今日は仕事に行かなくていいということ。そして前夜は息子が夜に二回しか起きず、しっかり眠れたということ。これが二つの大前提です。 朝は六時に起きて子供との時間もとりつつ少しづつ片付けをし、元気な子供たちをご機…

平日は大体6時半頃に帰宅します。そこから約30分で夕飯を作ります。以前は土日に作り置きをたくさん用意していたのですが、やはり出来立ての方が美味しいので最近は作り置きは１～２日分です。今週はきんぴらごぼうと煮込みハンバーグだけ。作り置きでよく作…

産む前のズボンがすんなり入るようになりました！それもこれもリングフィットアドベンチャーとトランポリンのおかげです。不眠症が再発してから、もっと疲れて眠るために筋トレ量を少し増やしたのも良かったかもしれません。体重はまだまだですが、白いTシャ…